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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「107年全國大專校院職涯輔導主管會議」 職引青年創世代
: 為培育國家未來發展人才，教育部青年發展署今明（3日、4日）二天於東海大學辦理「107年全國大專校院職涯輔導主管會議」，以「職引青年創世代」為主軸，期望讓全國大專校院職涯輔導主管齊聚一堂，交流職輔工作經驗，以強化青年問題解決、知識累積、跨域整合、多元創新、生活美學及團隊合作的前瞻能力。
記者常維鈞報導
在校園建構與時俱進的職涯輔導支持網絡、協助學生適性揚才，是教育部與學校共同的目標與期許。教育部姚立德政務次長表示，為強化大專校院職涯輔導機制，青年署成立北、中、南三區職涯輔導召集學校，以策略聯盟在地化合作方式，建立全面性的職涯輔導工作網絡，期盼大家持續促使校內各單位認知共同推動職涯輔導的重要性，積極結合學生、系所、職輔行政單位，以課程結合活動，將職涯輔導形成全面性網絡。引導學生了解性向興趣，增進職涯規劃動機，進而體驗職場運作，強化學生就業競爭力，輔導學生建立職涯藍圖。
訂房費用「107年全國大專校院職涯輔導主管會議」安排大專校院職涯輔導成果績優學校與職輔人員獲獎者分享職輔工作經驗，促進校際交流，除了標竿學習外，並安排實地參訪臺灣引興股份有限公司、金可集團及財團法人鞋類暨運動休閒科技研發中心，引領與會人員了解產業趨勢與就業環境；最後透過專題演講與觀點對談，拓展職輔人員視野，並提供職輔工作推動作法的嶄新觀點。
身為職輔工作者，是成就青年領航者的推手，主管會議期待激發職輔夥伴對於學生職涯發展的熱忱，鼓勵各校持續重視青年新世代的特質與需求，透過推動各項職輔工作指引青年邁向切合自身未來發展的職涯方向。
降血糖效果堪比血糖藥！日營養師奇招：吃飯配牛奶
:
【早安健康／張承宇報導】邊吃飯邊配開水、喝湯或喝茶，究竟對身體好不好呢？雖然目前對於吃飯配水的好壞尚未有定論，但對於習慣吃飯時喝東西的人來說，日本營養師推薦了一個新的選擇：一邊吃飯一邊喝牛奶，竟然就能降血糖，而且效果堪比降血糖藥！
日本東京慈惠會醫科大學附屬柏醫院營養師林進表示，人體如果需要分解牛奶中的乳糖，會需要花費較多時間，因此連帶使得消化其他食物的速度也跟著降低。再加上牛奶的乳脂肪，會讓吃下的食物從胃移動到腸子的速度減緩，讓糖分吸收更加緩慢，達到避免血糖激增的效果。
日本城西大學藥學部教授金本郁男曾帶領團隊，針對吃飯配牛奶與血糖間的關係進行研究，將受試者分成下列四個組別：
結果發現，只吃白飯的組別，飯後血糖明顯上升；而吃白飯配牛奶的組別，血糖受到抑制的效果和服用降血糖藥的組別相當接近。
另外，瑞典隆德大學曾進行一項研究發現，牛奶、起司、優格等乳製品有助於降低第2型糖尿病風險。該研究針對45～74歲、約2萬6千位民眾的飲食習慣進行分析，結果發現每周攝取1000cc以上牛奶、200g優格或40g起司的人，罹患2型糖尿病機率減少了23％。雖未能明確說明其中機轉，但研究小組推測，乳製品特有的乳脂肪對預防2型糖尿病有幫助。
美國布萊根婦女醫院以及哈佛大學公共衛生研究所流行病學博士Dariush Mozaffarian進行的一份研究也指出，血液中反式棕櫚烯酸（trans-palmitoleic acid）濃度高的族群，罹患第2型糖尿病的機率比一般人低了60％，而這種反式棕櫚烯酸可以從牛奶等乳製品中攝取。
林進建議，吃飯時一邊喝100ml的牛奶來幫助降低血糖，如果覺得吃飯配牛奶口味上有點不搭，也可以在飯前或是飯後喝，但建議間隔不要超過1小時。而雖然低脂牛奶可能會讓抑制血糖的效果略為降低，但只要長期持續喝就會有效。如果不喜歡喝牛奶，林進推薦吃飯配起司、優格，也有相近的效果，但是要注意避免高鹽分起司，以及含糖的優格。
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